Pilates

Pilates uzun bir geçmişe sahip olmasına rağmen günümüz yüzyılında özellikle popülerlik kazanmış ve hak ettiği değeri almıştır.

Pilates düzenli yapıldığında diğer yapılan sporlarla elde edilemeyecek bir çok fayda sağlar. Kaslarınızı mükemmel bir seviyeye çıkarır.

Eğer yağsız bir vücut, uzun bir gövde ve düzgün bir postür hayal ediyorsanız pilates tam size göre . Bu kazandığınız feminen duruşun yanı sıra günlük hayatın stresi ile başa çıkmak içinde pilates yapabilirsiniz. Çünkü pilatesin ana prensiplerinden biri de konsantrasyon ve nefestir egzersizlere odaklanıp doğru nefes alarak bir nevi vücudunuzu da kötülüklerden arındırmış olursunuz.

 

www.instagram.com/fitwomengym/

Yine pilates sizi gelecekte karşılaşabileceğiniz bel boyun ağrıları diz kireçlenmeleri eklem ağrıları gibi yaşam kalitesini azaltan durumlara karşı da daha güçlü kılar.

Pilates doğru yerde yapıldığında mükemmel egzersizler bütünüdür. Pilates yapmak için tek ihtiyacınız olan şey iyi bir eğitmen ve size tüm olanaklarını sunan iyi bir spor salonudur.

Biz Fitwomen olarak size pilates yapmanız için tüm şartları sağlıyor ve hep beraber pilates yapmaya bekliyoruz.