Muay-Thai dövüş sporu, sporculara hem fiziksel hem de zihinsel olarak birçok fayda sağlayan bir spor dalıdır. Bununla birlikte, Muay Thai dövüş sporu oldukça sert ve zorlu bir spordur. Sporcunun esneklik kazanabilmesi için uzun ve yorucu çalışmalara ihtiyaç duyulmaktadır. Bu spor dalında başarılı olmak için sporcu inançla ve azimle çalışmalıdır.
Muay-Thai dövüş sporunun sağladığı faydalar şunlardır:
Güç: Tam anlamıyla bir dövüş sporudur; bu nedenle güç, önemli bir faktördür. Tekme, yumruk, diz ve dirsek hareketleri sırasında yüksek kalorili enerji açığa çıkar. Bu enerji kullanımıyla birlikte oksijenin de harekete geçmesi, güç ve mükemmel bir kondisyon oluşturur.
Kas ve Kemik Gelişimi: Muay-Thai’nin teknikleri ve kuralları, kas ve kemik sistemini sürekli olarak geliştirir. Ayrıca, tüm vücut kaslarını çalıştırarak hantal yapıdan kurtarır ve sert vuruşlarla vücut sürekli olarak güç kazanır.
Kardiyovasküler Sağlık: Sürekli hareket etmek, oksijenle yakılan maddelerin vücuttan atılımını hızlandırır. Bu da vücuttan ter ve zararlı maddelerin atılımını hızlandırır.
Azim: Azim önemlidir; bu nedenle sporcular azimlerini Muay-Thai ile kazanırlar. Mücadele ruhu ve azim, sporcuların gerginliklerinden kurtulmalarına ve rahatlamalarına yardımcı olur.
Esneklik ve Denge: Muay-Thai hareketleri esneklik kazandırır ve vücutta denge formu oluşturur. Bu sayede sporcular, dövüş sırasında daha etkili hareket edebilirler.
Kendini Keşfetme: Sporcuların yeteneklerini en yüksek seviyede deneyerek kendilerini keşfetme imkanı sağlar.
Sistemli Çalışma Alışkanlığı: Sporculara sistemli çalışma alışkanlığı kazandırır ve günlük hayatta planlı hareket etme alışkanlığını benimsemelerini sağlar.
Özgüven: Tehlikeleri kısa yoldan etkisiz hale getirme becerisiyle birlikte kişinin özgüvenini artırır.
Derslerimiz hakkında Fit Women salonumuzu ziyaret ederek veya iletişim kanallarımızdan bilgi alabilirsiniz.